La tendinitis es un tipo de lesión frecuente que puede presentarse en distintas articulaciones. Según la zona en que se produzca, tiene distintos nombres, sin embargo, la lesión tiene las mismas características: inflamación en el tendón que conecta el músculo con el hueso.
La mayoría de las tendinitis están asociadas a actividades deportivas, es por ello que es frecuente que algunas de ellas sean conocidas como “codo del tenista” o “rodilla de saltador”; pero también las personas que trabajan en oficinas, con cargas o realizan tareas repetitivas son propensas a padecer esta afección.
A continuación te compartiremos los 6 tipos de tendinitis más frecuentes en la población adulta, para luego explicar cómo reconocer si padeces de esta lesión, cómo puedes sanar con terapia celular y cuánto puede tardar.
¿Qué tipos de tendinitis hay?
1. Tendinitis del manguito rotador
Afecta los tendones del hombro, principalmente en personas que realizan movimientos repetitivos de esta articulación, como levantamiento de peso o deportes como natación y tenis. Los síntomas incluyen dolor al mover el brazo y debilidad muscular.
2. Tendinitis de codo o epicondilitis
Este tipo de tendinitis tiene dos variantes:
- Epicondilitis lateral (codo de tenista): ocurre por movimientos repetitivos que afectan la parte externa del codo.
- Epicondilitis medial (codo de golfista): se localiza en la parte interna del codo.
Ambas provocan dolor localizado que puede extenderse al antebrazo y dificultar las actividades cotidianas.
3. Tendinitis de Aquiles
Aparece en el tendón que conecta la pantorrilla con el talón, común en corredores, atletas y personas que aumentan repentinamente la intensidad de sus actividades físicas. Puede causar hinchazón y rigidez matutina en el talón.
4. Tendinitis de Quervain
Afecta los tendones de la base del pulgar, causando dolor al mover la muñeca o agarrar objetos. Es usual en personas que realizan movimientos repetitivos de esta zona, como trabajadores manuales o cuidadores de bebés y niños pequeños.
5. Tendinitis rotuliana o de rodilla
Conocida como “rodilla de saltador”, afecta el tendón que conecta la rótula con la tibia. Suele aparecer en deportistas que practican actividades con saltos frecuentes, como baloncesto o voleibol.
6. Tendinitis de mano y muñeca
Se manifiesta en los tendones de la mano y la muñeca, causada por actividades repetitivas como escribir en teclado, usar herramientas, tejer o realizar trabajos manuales. Los síntomas incluyen dolor localizado, debilidad y dificultad para mover la mano o la muñeca, especialmente en fuerza de pinza o agarre, incluso con bloqueos de movimiento. El ejemplo clásico es el dedo en gatillo.
Existen muchos otros tipos de tendinitis, como de bíceps, fascitis plantar, flexora volar, del glúteo medio y del supraespinoso, entre muchos otros que son menos frecuentes.
¿Cómo saber si tienes una tendinitis?
Tal como se describió en los distintos tipos de tendinitis, todos comparten un mismo síntoma: el dolor localizado. Sea en el tobillo, hombro, manos o en cualquier articulación, la inflamación en la zona provoca limitaciones en la movilidad articular y dolor y, en consecuencia, el paciente experimenta dolor al tratar de mover o hacer fuerza.
Para saber su gravedad, debes consultar con un especialista. Él podrá determinar el grado de la tendinitis mediante evaluación física y, en algunos casos, estudios de imagen. Con esos antecedentes se podrá determinar el mejor tratamiento para ti.
Ignorar el dolor, una grave consecuencia
Uno de los principales errores que cometen las personas es ignorar el dolor, especialmente si es localizado y repetitivo. Pensar que solo es pasajero y no tomar el descanso adecuado para permitirle al tendón regenerarse por sí solo, puede prolongar la lesión por mucho tiempo, llegando incluso a volverse una condición crónica que requerirá de un tratamiento más prolongado y, en consecuencia, alejarte de tus actividades por más tiempo.
Si tienes dolor por una tendinitis , la terapia celular de RNG Salud es una buena alternativa para tratar tu dolor. Nuestro tratamiento de tendinitis utiliza el poder regenerativo de tu cuerpo para reparar el tendón dañado y así reducir su inflamación, rigidez y dolor.
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